Здоровый образ жизни – это важный фактор сохраниения здоровья и своевременного, гармоничного развития ребенка.

В здоровый образ жизни ребенка обязательно входят следующие составляющие:

• Правильное и качественное питание;
• Занятия физкультурой, спортом;
• Равномерное сочетание умственных и физических нагрузок;
• Адекватные возрасту эмоциональные нагрузки.

Здоровый образ жизни для детей не становится нормой сам собой. Он является результатом сформированного с раннего детства нравственного и ответственного отношения ребенка к своему здоровью. Такая жизненная позиция возникает в процессе совместной деятельности с родителями, которые должны не просто пассивно направлять детей на пути сохранения и укрепления здоровья, а вести их за собой личным примером.